Przepisy / Dania główne / Przepis na

Gnocchi w sosie śmietanowo-szpinakowym z kurczakiem

Dodano 23.07.2024

Gnocchi w sosie śmietanowo-szpinakowym z kurczakiem
Dania główne
  • Pozion trudności: Łatwy

  • Przepis na: 6 porcji

  • Czas przygotowania: 40min

#Kuchnia Polska#Kuchnia Włoska#Walentynki#Dietetyczne#Dla dzieci#Słony

3

avatar
PastaKing

Eksperymentator

Przepyszne gnocchi ziemniaczane w aksamitnym sosie śmietanowo-szpinakowym. Spróbuj, a pokochasz!

Lista składników

Z podanych składników wykonasz:

6 porcji

Krok 1 - Przygotowanie kurczaka

Krok 2 - Przygotowanie warzyw

Krok 3 - Aromatyzowanie oliwy

Krok 4 - Smażenie kurczaka

Krok 5 - Przygotowanie sosu

Krok 6

Krok 7 - Podanie

597 Kcal

Kalorie na porcję

  • Białko

    34 g

  • Tłuszcz

    13 g

  • Węglowodany

    85 g

Krok 1 - Przygotowanie kurczaka

Kurczaka umyj, osusz i pokrój w kostkę. 

Składniki użyte w tym kroku

  • Filet z piersi kurczaka - 570 gramów
obrazek dla kroku 1

Krok 2 - Przygotowanie warzyw

Cebulę pokrój w kostkę, czosnek w cienkie paseczki.

Składniki użyte w tym kroku

  • Czosnek - 4 ząbki
  • Cebula - 100 gramów
obrazek dla kroku 2

Krok 3 - Aromatyzowanie oliwy

Na patelnię wlej oliwę, na jeszcze nierozgrzaną oliwę wrzuć wcześniej pokrojony czosnek i cebulę, smaż na średnim ogniu, tak, aby cebulka lekko się zarumieniła, a czosnek zmiękł i nie przypalił się.

 

W międzyczasie wstaw osoloną wodę na gnocchi.

Składniki użyte w tym kroku

  • Oliwa z oliwek - 15 gramów
obrazek dla kroku 3

Krok 4 - Smażenie kurczaka

Gdy czosnek i cebula są gotowe, a oliwa się zaromatozowała, dodaj wcześniej pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka i smaż na złocisty kolor. Gdy woda odparuje, przypraw kurczaka ulubionymi przyprawami i dodaj świeży szpinak.

Smaż na średnim ogniu do czasu, aż szpinak zwiotczeje.

Składniki użyte w tym kroku

  • Szpinak świeży - 80 gramów
obrazek dla kroku 4

Krok 5 - Przygotowanie sosu

Przygotuj sos: śmietanę przełóż do miseczki, dodaj sól, pieprz, dokładnie wymieszaj i zahartuj.

Składniki użyte w tym kroku

  • Śmietana 12% - 400 gramów
  • Sól - według uznania
  • Pieprz - według uznania
obrazek dla kroku 5

Krok 6

Przelej wcześniej przygotowany sos do usmażonego kurczaka ze szpinakiem i zagotuj. 

 

Jeżeli sos nie jest wystarczająco gęsty,  do szklanki nasyp 30 gramów mąki pszennej i dodaj zimnej wody, dokładnie wymieszaj tak, aby mąka nie była na dnie szklanki.

Składniki użyte w tym kroku

  • Mąka pszenna - 30 gramów
  • Woda - 100 mililitrów
obrazek dla kroku 6

Krok 7 - Podanie

Na samym końcu do wcześniej wstawionej wody wrzuć gnocchi ziemniaczane i zagotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

 

Na jedną porcje przypada około 250 gramów gnocchi.

 

Dokładnie wymieszaj z sosem, posyp parmezanem i delektuj się tym przepysznym i niezapomnianym smakiem! 

 

Opcjonalnie możesz dodać pokrojone w ćwiartkę pomidorki koktajlowe.

 

Smacznego!

Składniki użyte w tym kroku

  • Gnocchi ziemniaczane - 1500 gramów
  • Parmezan - według uznania
obrazek dla kroku 7
Komentarze (0)
Może Ci się spodobać